Sie sind ehrgeizig und sie haben Spaß – unsere Senioren

Seniorensport

Nie waren ältere Menschen so rüstig und vital wie heute; Aktivität und Engagement ist angesagt. Sport und Bewegung sind dabei Schlüssel zu einem aktiven Alter. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass regelmäßige körperliche Aktivität und Bewegung die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit erhalten und verbessern, Krankheiten im Alter vorbeugen bzw. in deren Verlauf positiv beeinflussen. Bewegung, Spiel und Sport fördern daher die allgemeine Fitness, die Selbstständigkeit und die Lebenszufriedenheit. Dabei ist es nie zu spät, anzufangen – auch wenn man lange nicht oder noch nie sportlich aktiv war.

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